Wirklich „neu“ in der Praxis für Japanische Medizin Bonn? Eigentlich nicht. Denn schon seit Jahren gebe ich meinen Patienten Sotaiho-Übungen an die Hand, um Schmerzen und Bewegungseinschränkungen selbständig lindern zu können. Vielleicht erinnern Sie sich an Momente, in denen wir die Bewegungsspielräume eines Gelenkes genau untersucht haben, und Sie schließlich mit einfachen Bewegungen in angenehme Richtungen selbständig den Schmerz und die Beweglichkeit verbessern konnten? Das ist ein Teilaspekt des Sotaiho.
Über die Jahre hat sich meine praktische Erfahrung mit dieser Therapieform stetig vertieft, so dass ich sie nun neben den anderen Methoden der Akupunktur, Moxibustion, Shiatsu und Kräutermedizin als eigenständige Behandlungsform anbiete.
Haltungsanalyse und -korrektur
Die Behandlung beginnt mit einer umfassenden Analyse Ihrer Körperhaltung. Dabei verstehen wir, welche Bewegungsgewohnheiten bei der Entstehung Ihrer aktuellen Probleme wie Bewegungseinschränkungen und Schmerzen eine Rolle spielen. In der Behandlung leite ich Sie an, eine Folge sanfter Bewegungen durchzuführen. Schon während dieser Techniken können wir zusammen Verbesserungen Ihrer Beweglichkeit und Linderung von Verspannungen beobachten. Am Ende der Behandlung fühlen Sie sich in der Regel angenehm entspannt. Wir prüfen Ihre Haltung nochmals und halten die Veränderungen fest.
Aus dem Behandlungsverlauf leite ich Übungen ab, die Sie selbständig zu Hause machen können, um an die erreichte Verbesserung anzuknüpfen.
Merkmale der Soatiho-Techniken sind:
- es sind sanfte Bewegungen, die aus dem Schmerz oder einer Bewegungseinschränkung herausführen
- es wird mit dem Atem und sanfter Anspannung und Entspannung gearbeitet
- sie schulen Ihr Körpergefühl und erkennen Ihre Haltungsgewohnheiten
Könnte die Methode Ihnen helfen?
Führen Sie in Ihrem Alltag immer wieder die selben Bewegungen durch? Finden Sie sich immer wieder in denselben Körperhaltungen wieder und haben dadurch Verspannungen oder Schmerzen? Wollen Sie Bewegungsabläufe optimieren (z.B. als Musikerin, Sportler oder Tänzerin)?
Sotaiho kann Ihnen durch gezielte unkomplizierte Übungen helfen, die Körperbalance wieder herzustellen, Verspannungen zu lösen und schwereren gesundheitlichen Probleme wie Muskel- und Gelenkschmerzen vorzubeugen, oder sie zu behandeln.
Wenden Sie sich bei Fragen gerne an uns: per Telefon oder Textnachricht sind wir für Sie da (→ Kontakt und Anreise).
